Cvičení

9-10h 10-11h 13-14h 14-15h 15-16h 16-17h 17-18h 18-19h
Po Vlaďka powerjóga Vlaďka rekondice Vlaďka pilates Romana rekondice
Út Vlaďka dle výběru Vlaďka rekondice VDT Petra rekondice
St Vlaďka pilates Vlaďka rekondice Vlaďka powerjóga Jóga I Jóga II Romana rekondice
Čt Petra rekondice Šárka rekondice

Cvičení s Vlaďkou a večerní rekondice

Na cvičení s Vlaďkou a na večerní rekondice se nemusíte předem objednávat. Stačí si vzít pohodlné oblečení, sálovou obuv a případně ručník. Večerní lekce probíhají pod vedením fyzioterapeutů – Petrou, Romanou a Šárkou. Rekondiční cvičení se skládá z dynamické části, která je předhřívací, následuje posilování ve všech polohách i  za použití pomůcek a  končí strečinkem.

VDT

Pod zkratkou VDT se ukrývá cvičení pro děti s vadným držení těla, kteří jsou rekrutovaní nejčastěji z předchozích individuálních terapií. O zařazení dítěte, které dosud nebylo u nás vyšetřeno, do této půlhodiny rozhoduje fyzioterapeut, který skupinu vede. Proto se prosím přijďte objednat osobně.

Jóga I, II

Na jógu s Martou je nutné se objednat buď na www.martajoga.cz/deti nebo na telefonu 602 10 22 33. Jedná se o sérii navazujících deseti lekcí pro děti. Jóga I je určena dětem od 3 – 5-ti let a jóga II dětem od 6 – 1O-ti let.